ProJump · Game Ready Pack

Llegá listo
para competir.

Una guía práctica para jugadores de vóley que quieren preparar mejor su cuerpo, su entrada en calor y su rutina previa antes de entrenar, jugar o competir.

Warm-up específicoRutina pre partidoChecklist competitivoPreparación física y mental
$14.900 ARS$19.900Precio lanzamiento

El problema

La mayoría no llega mal por falta de ganas. Llega mal preparado.

Calientan apurados, sin estructura.
Llegan cargados o sin activación.
No saben qué hacer antes de saltar.
Confunden transpirar con estar listos.
Llegan mentalmente dispersos.
Improvisan la previa en cada partido.

“El partido no empieza en el primer punto. Empieza en cómo preparás tu cuerpo antes de jugar.”

La solución

Una estructura simple para llegar listo a la cancha.

El Game Ready Pack te da una rutina clara para ordenar la previa: calentar, activar, revisar el cuerpo y evitar errores antes de competir. Sin improvisar. Sin gastar energía de más.

“Calentar no es cansarte. Es prepararte.”

Sistema Game Ready

El sistema se divide en 5 bloques.

01

Reset

Bajá el ruido, ordená la cabeza, respirá y definí una intención antes de competir.

02

Movilidad

Preparás tobillos, cadera, hombros, columna y articulaciones clave.

03

Activación

Encendés glúteos, core, piernas, pantorrillas y hombros sin gastar energía de más.

04

Progresión

Subís intensidad con desplazamientos, saltos bajos, caídas controladas y aproximaciones progresivas.

05

Competencia

Entrás al juego con pelota, ritmo, acciones reales de vóley y foco competitivo.

Contenido

Todo lo que incluye el pack.

Guía PDF principal

El sistema completo explicado paso a paso.

Warm-up específico para vóley

Entrada en calor diseñada para las exigencias del juego.

Rutina pre partido

Una secuencia clara para llegar listo, no improvisado.

Checklist Game Ready

Revisá tu estado físico y mental antes de competir.

Versión express

Para cuando hay poco tiempo y necesitás igual estar listo.

Versión torneo

Administrá energía cuando jugás varios partidos en el día.

Errores comunes

Lo que la mayoría hace mal antes de competir y cómo evitarlo.

Para quién es

Es para vos si…

  • Querés rendir mejor en cada partido.
  • Llegás pesado o sin ritmo a los entrenamientos.
  • Improvisás la entrada en calor.
  • Tardás en entrar en ritmo de juego.
  • No sabés qué hacer antes de competir.
  • Jugás torneos y no sabés cómo administrar energía.
  • Querés una rutina clara antes de entrar a la cancha.
  • Todavía no estás listo para el programa completo de ProJump.

Para quién no es

No es para vos si…

  • Buscás una planificación de 6 semanas para mejorar el salto.
  • Querés una rutina de gimnasio avanzada.
  • Esperás resultados sin aplicar nada.
  • Ya tenés una rutina pre partido personalizada y sólida.
  • Buscás un programa completo de entrenamiento.

Diferencia

Game Ready Pack vs ProJump 6 Week Program

Game Ready Pack

Para llegar listo a la cancha hoy.

ObjetivoPreparación pre partido
Duración15 minutos de rutina
EnfoqueWarm-up, activación, movilidad
NivelCualquier jugador
Ideal paraAntes de cada partido o entrenamiento
PromesaLlegar mejor preparado, sin improvisar

ProJump 6 Week Program

Para entrenar tu salto con planificación.

ObjetivoMejorar salto vertical
Duración6 semanas de programa
EnfoqueFuerza, potencia, pliometría
NivelJugadores con base de entrenamiento
Ideal paraQuienes quieren mejorar el salto
Promesa+3-8 cm de salto vertical en 6 semanas

“El Game Ready Pack te prepara para competir mejor hoy. ProJump 6 Week Program te entrena para saltar mejor en el proceso.”

Preview del sistema

La rutina Game Ready en 15 minutos.

0-1 min
ResetRespiración + intención.
1-5 min
MovilidadTobillos, cadera, hombros.
5-10 min
ActivaciónGlúteos, core, piernas, hombros.
10-13 min
ProgresiónDesplazamientos + saltos.
13-15 min
CompetenciaAcciones específicas con pelota.

“No necesitás una previa perfecta. Necesitás una previa repetible.”

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Preguntas frecuentes

FAQ

¿Esto reemplaza a ProJump?+

No. Son dos cosas distintas. El Game Ready Pack te prepara para competir mejor hoy. ProJump 6 Week Program te entrena para saltar mejor con una planificación de 6 semanas.

¿Me va a hacer saltar más?+

No. Este pack no está enfocado en mejorar el salto vertical. Para eso existe el ProJump 6 Week Jump Program. El Game Ready Pack optimiza tu preparación antes de competir.

¿Lo puedo usar antes de partidos?+

Sí, exactamente para eso está hecho. Funciona antes de entrenamientos, partidos y torneos.

¿Sirve si juego amateur?+

Sí. Si querés llegar mejor preparado a la cancha, independientemente del nivel, este pack te ayuda.

¿Necesito gimnasio?+

No. El sistema está diseñado para aplicarse sin equipamiento específico, en cualquier espacio.

¿Cuánto tiempo lleva aplicarlo?+

La rutina completa dura 15 minutos. Hay una versión express para cuando el tiempo es corto.

¿Sirve para torneos?+

Sí. Incluye una versión torneo específica para administrar energía cuando jugás varios partidos en el día.

No llegues frío.
No llegues pesado.
No llegues improvisando.

Prepará tu cuerpo antes de competir con una estructura pensada para jugadores de vóley.